膳食搭配羊奶这样吃

来源：雅泰爱贝 次数：957 日期：2021-8-10 10:27:00

羊奶的吃法大全  　　

羊乳鸡蛋羹的做法  　　

材料:羊奶250克、鸡蛋50克、赤砂糖20克。  　　

做法:将鸡蛋磕入碗中搅散;加入红糖,用煮沸的羊乳冲熟即成。  　　羊奶冰糖蛋花汤的做法  　　

材料:羊奶250克、鸡蛋100克、冰糖30克、酱油20克、香油3克。  　　做法:清水500克煮溶冰糖;倒入羊奶煮沸,再打入鸡蛋,搅拌均匀;煮沸后鸡蛋成絮状;加入酱油、香油即成。  　　

羊奶炖猪蹄的做法  　　

材料:猪蹄1000克、羊奶250克、精盐30克。  　　

做法:将猪蹄除净毛,洗净,切成两半。锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸,放入猪蹄,锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂,加入羊奶、精盐煮沸后即可食用。  　　

羊奶山药羹的做法  　　

材料:山药25克、羊奶300毫升、白砂糖适量。  　　

做法:山药洗净、去皮,用磨泥板磨出半碗山药泥,放入蒸笼中蒸熟。羊奶煮滚后,连同山药泥一起调匀即可。  　　

炒羊奶的做法  　　

材料:羊奶1袋、熟虾仁3两、胡萝卜丁3两、青豆3两、火腿3两、鸡蛋清3个、核桃3只、盐1克、淀粉3克。  　　

做法:火腿切丁,熟虾仁切丁。青豆焯水,胡萝卜焯水。先用一羹勺羊奶将淀粉融化后,倒入全部羊奶,搅匀。将鸡蛋清加入到步骤3里,不搅拌哦,不搅拌。然后加入步骤1和2里的全部食材和核桃仁。热锅入油,油热3-4成后讲混合物倒入锅中,稍稍搅拌一下。中火翻炒,加盐,凝固成型后,出锅。